- Versie
- Downloaden
- Bestandsgrootte 150 KB
- Aantal bestanden 1
- Datum plaatsing 13/02/2023
- Laatst geüpdatet 09/03/2023
Recept in PDF Formaat Chia Fresca.
Aantal pagina's: 1
Een klassieker! Chia Fresca ook wel Iskiate genoemd. Een populair drankje onder de harlopers, het wordt al duizenden jaren gebruikt door de Mexicaanse Tarahumara-indianen, één van de beste langeafstandslopers ter wereld, omdat het je lichaam een enorme hoeveelheid uithoudingsvermogen geeft. Chia Fresca is eigenlijk niet meer dan chiazaadjes met water, limoensap en een zoetstof. De chiazaadjes maken van dit drankje zo’n wondermiddel omdat ze ontzettend veel omega-3, omega-6, eiwitten, ijzer, zink en antioxidanten bevatten.